stres

stres

Neignorujte dlouhodobé bolesti!
Nezapomeňme při všem tom každodenním shonu dopřát našemu tělu relaxaci a regeneraci. V mnoha případech může pomoci klasická nebo breussova masaž . Jde o prostředek, kterým jsme schopni tělo uvolnit, zpomalit jeho těkavou mysl, nebo třeba zvýšit jeho odolnost proti stresovým situacím.
Málokdo, koho byste se zeptali, zda se cítí plně fit a bez bolestí, by odpověděl kladně. Bolesti zad, hlavně krční a bederní páteře nejsou v dnešní době žádnou výjimkou. Stres výrazně ovlivňuje stav našich svalů, které jsou v jeho důsledku stuhlé. Ano, sport je výborným prostředkem na uvolnění stresu, ale naše tělo potřebuje i odpočinek. Kromě spánku, který je pro lidské tělo ohromným lékem, může být právě masáž další doplňkovou alternativou